jak długo

Troche doglebniej.. powiedz jaki jest Twoj cel i jak dlugo trenujesz?

najlepiej brac 500 co 5 dni przez caly cykl przy duzych dawkach tylko sie zastanawiam jak dlugo moze stac w lodowce rozrobione

Z plecami to nie wiem natomiast jezeli chodzi o nogi na treningach, to trening, trening i jeszcze raz trening. Ruszaj sie itp. staraj sie byc wyluzowany a w koncu samo Ci to przyjdzie, jak dlugo trenujesz i co trenujesz?

A w treningowe nic? Ciężko będzie zejść na zero, +/- jakieś 200-300kcal na plusie jestem, jak długo te aeroby?

jak dlugo mozna stosowac ten produkt na cere?

co z nim robimy? tzn. ban na jak dlugo? zeby spełnic jego oczekiwania

daj foty, jak długo uzywana, stan, sieć...

Zrob ruch barkiem jakikolwiek ktory wywołuje ból, jezeli bol wystepuje na poczatku lub srodku zakresu ruchu to problem jest z miesniem, jezeli ból odczuwasz pod koniec zarkesu ruchomosci problem moze byc ze stawem. Napisz cos wiecej na temat tego bolu czy wystepuje tylko podczas tego zwisu, czy boli w nocy, kiedy sie pojawil jak dlugo go juz [...]

Jak długo testa jeszcze ciągnąć?

jak dlugo myslisz?

Ale jak długo już trenujesz - rok dwa miesiąc?

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html + rozpisz diete, trening oraz jak dlugo cwiczysz bez dluzszej przerwy

widzę że seri jest mało, ale trening kulturystyczny w dużej mierze zalezy od tego jak długo krew będzie w mięśniach.

Jak dlugo cwiczysz? Jakie masz rekordy lub na jakich obciazeniach pracujesz w MC, siadzie i WL? zdr.

To kiedy Ci te techniki wychodzą bardzo dobrze- na nieoporującym partnerze? Jak długo trenujesz? (po edycji- widzę w profilu, 2 miesiące) Ogólnie pytanie jest dziwne. Prawdopodobnie nie masz tych technik dopracowanych i nie kontrolujesz przeciwnika. Receptą na to jest po prostu cierpliwość i dalszy trening. Skup się na kontroli, wtedy łatwiej [...]

Zrób sobie taki odstęp między stosowaniem preparatów kreatynowych, jak długo stosowałeś tą kreatynę. Czyli jesli stosowałeś tą kreatynę z trecka 6 tygodni to co najmniej 6 tygodni przerwy i znowu preparat kreatynowy. Pamiętaj jednak, im dłużej przerwy zrobisz od kreatyny, tym lepiej na ciebie podziala póxniej, bo organizm się odzwyczai, a jej [...]

chcesz brac kreatyne po kreatynie? jak długo trwał tamten cykl?

Zeby wyrabiac sile miesni, trzeba najpierw miec mase, wiec tu tez jest wazne jak dlugo cwiczysz. Nie zmienia to faktu, ze na Twoje pytanie odpowiedz brzmi NIE

Przedewszystkim to nic o tobie nie wiadomo. Nie wiemy jak długo trenujesz itd. Abyśmy mogli precyzyjnie odpowiedzieć na twoje pytanie proszę o wypełnienie poniższej ankiety: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) [...]

jak długo ćwiczysz tym samym programem na mase??